ダイエットで痩せる情報

ダイエット中でも誘われるとなかなか断りにくいだすよね。
誘われた先が焼肉屋はんで、おごり！とくれば、もう、行くしかないがないな。
そこで、ダイエット的焼肉の食べ方をご紹介

焼肉を食べるために、思い切ってお酒はあきらめましょう。
オススメは、ウーロン茶。脂肪の吸着や排泄効果やコレステロール減少の効果があるので
なんといわれても、飲み物は、ウーロン茶にしましょう。

さて、いよいよ肉の注文や。カルビやロースは忘れましょう。
タンとテールは脂肪分が多いので皆でちびっとずつ分けてね。
ハラミを注文します。ハラミとは横隔膜のこと。見た目は、お肉のようだすし、
カルビよりもハラミの方が、脂が霜降りになっていておいしい場合もあるようや。
しかも、カルビに比べて100gあたり100kcal以上もカロリーが低いので、オススメだすよ。

これさえ押さえておけば、焼肉のおさそいを断らずに楽しめますね。
食べすぎはくれぐれも注意してくださいね。

ダイエット　焼肉　ハラミ