ダイエットで痩せる情報

ダイエットをして、6ヶ月半くらいで５kg痩せたのやけど
目標体重になっても、生活を変えなかったので、最近まで、ずっと体重が落ちてました。

体重計にのっていて考えたんやけど、部屋着を量っておくといいのでは？
寒くなって、着る物がようけなってくると、体重が増えたような気分になります。

太っている人は正確な自分の体重を知らないと
ダイエット体験者が、テレビで体験談を語っていました。

ダイエットしていて、どうしても甘い物が欲しいときってありますよね。
特に、仕事や勉強などで頭を使ったとき。お腹はすくし、甘い物は欲しくなるし。
でも、ダイエットしてるし。ストレスが溜まってしまいます。

食べ合わせが悪いっていうのと同じように太りやすい組み合わせちゅうものがあります。
炭水化物と油が太りやすい組み合わせ。
例えば、フライドポテト、チャーハン、揚げパンなど。
ほんでもって、カップ麺とペットボトルの清涼飲料水の組み合わせも太りやすいようや。