ダイエットで痩せる情報

太ももが痩せないのと、体が硬いことには関係があるのではないかと
いろいろ検索してみました。自己流ダイエットが体に悪いことは
体験してわかりましたので。

太ももの部分痩せで悩んでます。どうしてもサイズダウンしないんだすよね。脂肪吸引なんかも考えてしまいました。でも、予算が～

６ヶ月半前まで、人生の最高体重を記録しておりました。
今考えてみると、どうして太ったのかわかりません？
いえいえ、わかっているんや。食べてるカロリーと消費したカロリーの
バランスが崩れていたからや。
運動を全くしなくなったから、いきなりどんどん太ってしもたんだすよね。

ダイエットをして、6ヶ月半くらいで５kg痩せたのやけど
目標体重になっても、生活を変えなかったので、最近まで、ずっと体重が落ちてました。

体重計にのっていて考えたんやけど、部屋着を量っておくといいのでは？
寒くなって、着る物がようけなってくると、体重が増えたような気分になります。