ダイエットで痩せる情報

６ヶ月半前まで、人生の最高体重を記録しておりました。
今考えてみると、どうして太ったのかわかりません？
いえいえ、わかっているんや。食べてるカロリーと消費したカロリーの
バランスが崩れていたからや。
運動を全くしなくなったから、いきなりどんどん太ってしもたんだすよね。

TAIKOビクスちゅうエクササイズが話題や。
これは、和太鼓を取り入れた、あたらしーエクササイズ。
日本発のものなんだす。女性を中心に注目を集めています。

体を冷やせば、冷えた体を温めようとして
体がその部分の脂肪を燃焼させるので、痩せる！と、ささやかれています。
ほんまでっしゃろか？

ダイエット食品を利用したダイエットで不足しがちな食物繊維。
ちびっと、お通じがないな～ちゅうときには、
お好み焼きがぴったりや。お好み焼きは、食物繊維の宝庫なんや。
うまいしな～

ドライフルーツの山盛り販売、よく見かけます。
ドライフルーツは皮ごと食べられて、栄養価も高いので、
大いに利用したいものや。
特にダイエットには、干しいちじくをおすすめします。