体重計にのっていて考えたんやけど、部屋着を量っておくといいのでは？
寒くなって、着る物がようけなってくると、体重が増えたような気分になります。
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体重 服 重さ リバウンド 部屋着
寒くなって、着る物がようけなってくると、体重が増えたような気分になります。
これは、きっと、体重が増えたのではなく着ているもののせいでっしゃろ。ええ。そうに違いありません。
そんなわけで、よく着る部屋着の組み合わせをあらかじめ量っておけば
着ているものの重さを引くと、もうちびっと太っても大丈夫～って、油断できませんよね。
着ているものの重さって、案外知らないのでは？
ブラとショーツでどのくらいの重さかを量っておきましょう。
お風呂上りに量るならバスタオルの重さを。
これをどこかにメモしておくと便利や。携帯のメモ機能もなかなか使えますよ。
細かいことを気にしなくても、自分に都合のいいように着ているもののせいに
しはることができなくなるのでリバウンドの抑制につながります。おすすめだす！
慣れてきたらいちいち量らなくてもだいたいこのくらいっていうのがわかってきますが
やはり正確な数字をきちんと知っておくことをおすすめします。
体重 服 重さ リバウンド 部屋着
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